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除了饮食和运动，心理健康也备受关注。人们开始重视心理调节的重要性，通过放松技巧、冥想等方式来缓解压力，保持内心的平静与宁静。
总的来说，身心健康是一个综合性的概念，需要人们在日常生活中多方面加以关注。通过健康的饮食、适量的运动和良好的心态，我们可以更好地面对生活中的各种挑战，过上更加健康、快乐的生活。
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